Ne veszítsd el a csontjaidat!

A könyvben részletesen olvashat a csontritkulás kialakulásáról, az ezt elősegítő tényezőkről, és pontos útmutatót kap arra, hogyan kerülheti el az osteoporosis kialakulását, vagy lassíthatja kifejlődését. A könyvben választ kap további érdekességekre is:

• Milyen tényleges okok állnak a háttérben?
• Miért marad el sok esetben a javulás?
• Milyen étrend nevezhető "csontbarátnak", és milyen táplálékok előnytelenek az újabb kutatásokfényében ?
• Az élelmiszeripar mint kockázat.
• A női szervezetet érintő kérdések.
• Miért erősebb a vegetáriánusok csontozata?
• A csontbarát étrend- és helyes táplálkozás a gyakorlatban (Mintaétrenddel)

A megelőzésben és kezelésben kulcsszerepet játszik a táplálkozás, azonban itt a kalciumbevitelnél jóval többről van szó. Az úgynevezett fehérjekérdéssel, a "nagy kalciumparadoxonnal", a káros szenvedélyekkel, a nyomelem-szabályozással és a fitoösztrogénekkel is kiemelten foglalkozunk könyvünkben, különös tekintettel a veszélyeztetett korosztályokra. Mennyiben új tehát ez a kiadvány? Annyiban, hogy valós alapokon és új megközelítésben tárgyalja az étrend és a csontozat rejtett összefüggéseit, s ezt élelmiszer-ipari érdekek, táplálkozástudományi megalkuvások, hagyományokhoz való aggályos kötődés és egyéb "tabuk" figyelembevétele nélkül teszi. Mindezek mellett a "lezárt fiókok titkos aktáiból" is merít, hozzájárulva ezzel a csontritkulás kérdéskörének teljes és objektív átlátásához.