2017. október 19. Csütörtök     Nándor napja van,  holnap Vendel napja lesz.

Infovonal:   (06) 80 552-070

klimax, változókor, menopauza, hőhullám, Szójavit

Praktikák a klimax hőhullámai ellen:

    • Könnyű, szellős, természetes anyagból álló több rétegű öltözetet viseljünk a klimax éveiben.
    • A hosszú hajat most célszerűbb feltűzni.
    • Inkább hűs italokat fogyasszunk a forró kávé, tea helyett.
    • Kerüljük az erősen meleg helyeket, tűző napot.
    • Sokat segíthet a ventilátor, az ablaknyitás, és ami mindig kéznél van, a legyező.
    • Éjszakára könnyű takarót válasszunk.
    • Egy hűsítő fürdő, hidegvizű medence most jön a legjobbkor. A forró kádfürdőt vagy termálvizes wellnesst inkább mellőzzük a klimax legnehezebb időszakában.
    • Kerüljük a stresszt! Sajnos nem minden fejben dől el, de a hozzáállásunkkal sokat a segíthetünk a klimax nehézségein is.
    • A változókor nem kóros állapot, nem kell betegségként tekinteni. Természetes étrend-kiegészítővel – Szójavit  –  átjuthatunk a nehezén.

 

Idézet

"Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi."
Schopenhauer
Fel