2018. augusztus 21. Kedd     Sámuel, Hajna napja van,  holnap Menyhért, Mirjam napja lesz.

Infovonal:   (06) 80 552-070

Receptek a menopauza idejére

  • Kategória: A változásról
  • Oldalszám: 192
  • 0.0/5 értékelés (0 szavazat)

Könyv leírása

Egyetlen asszony sem térhet ki a változó kor tünetei elől, az ízületi fájdalmak, a hangulatingadozások, a súlygyarapodás és a hőhullámok csak példák a lehetséges tünetekre.

Ebben az időszakban három különösen hasznos élelmiszercsoport fontos: a fitoösztrogének, az esszenciális zsírsavak és az antioxidánsok ugyanis igen jótékony hatásúak az egészségre. Dr. Marilyn Glenville receptjeiben bőségesen merít ezen összetevőkből, s a nap minden étkezésére ínycsiklandó és pompás receptek széles skáláját állítja össze.

Csupán a helyes táplálkozási elvek ismeretével és megfelelő étrenddel a menopauza tüneteit nagymértékben kiküszöbölhetjük, és gyakran a csontritkulást és egyéb betegségek kialakulását is megelőzhetjük.

A hasznos és káros ételek bemutatásával, vásárlási ötletekkel és a változó kor minden aspektusát felölelő tanácsaival a Receptek a menopauza idejére szórakoztató elfoglaltsággá teszi a tápláló ételek elkészítését és fogyasztását. Élvezzük hát az otthon készített müzliket, a lencsés-gyümölcsös piláfot, az egzotikus caponatát vagy jambalayat, valamint a pompás vegyes gyümölcsös omlettet.

Marilyn Glenville könyve az egész család számára ízletes, egészséges ételek sorát vonultatja fel.

Írj egy hozzászólást

Vendégként szólsz hozzá.

Idézet

"Az élet premier plánban tragédia, de nagytotálban vígjáték."
Charlie Chaplin
Fel