2017. december 15. Péntek     Valér napja van,  holnap Etelka, Aletta napja lesz.

Infovonal:   (06) 80 552-070

klimax, változókor, menopauza hőhullám, szója, fitoösztrogén

Halféleségek, szójakészítmények és répafélék fokozott fogyasztásán alapuló egészséges diétával szólítja harcba a klimaxos chilei asszonyokat egy orvos az ottani nőtársadalmat is tizedelő rettegett mellrák ellen. A változókorban fellépő kellemetlenségek mellett, mint amilyen a hőhullám is, a menopauza elhozhat súlyosabb gondokat is.

A Ya című folyóiratnak nyilatkozó, országosan elismert táplálkozási szakértő, Ada Cuevas doktornő óvva intette a chileieket az Egyesült Államokban és a fejlett Európa egy részében kialakult egészségtelen táplálkozás-kultúra majmolásától a változókorban.

Negyven éves kutatói tapasztalatok igazolják, hogy azokban az országokban, ahol állati zsírokban szegény, döntően baromfihúsból, halból, rostban dús növényekből, szójából, A- és C-vitaminban gazdag zöldségekből és gyümölcsökből áll az étrend, lényegesen alacsonyabb a menopauzában a daganatos megbetegedések száma. A helyes diéta megelőző szerepe különösen igaz a mellrák által elsősorban fenyegetett változókorú nők esetében - hangsúlyozza a szakértő.

A chilei étkezési szokások és a sajátos ottani életvitel veszélyeit figyelembe véve Ada Cuevas asszony kódexet javasol a klimax során a mellrák által veszélyeztetett asszonyoknak: kerüljék az állati eredetű zsírok fogyasztását, mértékkel nyúljanak az alkoholhoz, hagyjanak fel a mozgásszegény életmóddal. Főleg akkor, ha már "múlnak az évek", a menopauzában, egyenek sok halat,  szójakészítményeket, fogyasszanak sok sárgarépát és gyümölcsöt a klimax tüneteinek megelőzés érdekében.

(Panoráma-MTI, Santiago de Chile, 2005. október 7.)

 

Idézet

"Óvakodj az orvosi könyvektől, belehalhatsz egy nyomdahibába."
Mark Twain
Fel